Herzlich willkommen auf der Meditationsseite von Therese

Meditation für AnfängerInnen (Fortgeschrittene sind auch herzlich willkommen)

Anmeldung und Informationen bei Therese Berger, 079 419 51 84

Bitte jedes Mal anmelden wegen Anzahl TeilnehmerInnen


wozu Meditation?

  • um den Alltag zu entschleunigen
  • um ruhiger und gelassener zu werden
  • für mehr Bodenhaftung
  • Oase für und in sich

Ablauf

  • du kommst an und suchst dir einen Platz in der Jurte
  • der Ablauf wird in Ruhe besprochen und der Hintergrund erklärt
  • du wirst durch die Meditation geführt und bist nicht alleine
  • du spürst deinem Atem nach und kommst dadurch immer "tiefer" und immer mehr zur Ruhe
  • im Hintergrund läuft dazu leise Musik
  • die Meditation dauert ca. 30 Minuten
  • danach Erfahrungsaustausch nach Bedürfnis (man/frau darf, muss aber nicht)
  • der ganze Abend dauert etwa 1 bis 1.5 Stunden

 

 

© 2021 Tom Schott. All Rights Reserved